你好，根据您现在所描述的这种情况，一般的跑步游泳对肾脏功能和身体的健康都是非常有帮助的。建议您到专业的中医院找中医把脉，这样才能确定中医所说是否有肾虚的表现，有针对性的用药，一般在2到4周调理期，注意这期间避免饮酒劳累熬夜的现象。
39问医生
做什么运动会对肾有好处呢可以增加性功能
杨铭
综合内科
副主任医师
黑龙江省中医院
三级甲等
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66
2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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