早晨起床的时候出现上述的症状，这一般是与平时长时间的劳累，生活不规律或者熬夜，以及夜间睡眠质量不好有关系。平时可以适量活动锻炼，养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，不要长时间看手机电脑，对于症状改善有帮助，另外晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，这样有助于改善夜间的睡眠质量。
39问医生
早上起来就感觉腰疼。浑身没劲，腿发软
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2017-08-12
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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