您好,内膜来月经前不低于8毫米是正常的,您内膜3.9毫米比较薄,可以用雌激素修复内膜。建议您修复内膜,一两年后在怀孕内膜是否可以自行恢复正常不能确定。平时注意饮食有营养,清淡,生活有规律,情绪平和,不要熬夜,不要过于劳累,有助于内膜的生长。观察月经是否正常,如果过两个月没有长上去,那可以用激素类药口服,如优思明等。

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