第一天来例假不建议同房。月经期间，女性身体处于一种特殊的状态，子宫内膜正在脱落，身体需要休息和恢复。此时进行性生活可能会增加感染的风险，同时也可能引起不适。
月经期间，女性的子宫内膜正在脱落，子宫颈口略微张开，这使得细菌更容易进入子宫，从而增加了感染的风险。月经血中的血液和组织碎片可能成为细菌的培养基，进一步增加了感染的可能性。为了避免不必要的健康风险，建议避免在月经期间进行性生活。
在月经期间，女性的身体需要休息和恢复，避免过度劳累。同时，保持良好的个人卫生习惯，使用清洁的卫生用品，如卫生巾或月经杯，可以减少感染的风险。保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于增强身体的免疫力，更好地应对月经期间的身体变化。
【生活小贴士：】
1. 月经期间避免性生活，以减少感染的风险。
2. 保持良好的个人卫生习惯，使用清洁的卫生用品。
3. 保持良好的生活习惯，增强身体的免疫力。
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