我怀孕12周了，老是很犯困，想睡觉，晚

你好，这种孕早期一定要注意多休息的。另外，饮食上要做到营养均衡，保持乐观的心态，少生气。然后，睡前你可以喝一小杯牛奶，补充钙剂。另外还能安神。