白天老是想睡觉犯困可能是生理性原因引起的，也可能是肾阳虚、气血不足等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。
1、生理性原因
长期熬夜、过度劳累、睡眠不足等原因容易导致睡眠不足，会出现困倦、疲乏等症状，通常属于正常的现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，一般通过调整作息时间、适当运动、调整饮食等方式可以改善。
2、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，患者通常会出现精神不振、乏力、怕冷、四肢发凉、阳痿、早泄等症状，还可能会出现嗜睡、多梦等情况。患者可在医生的指导下口服右归丸、桂附地黄丸、等药物进行调理。平时可以适量食用温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等。
3、气血不足
气血不足主要是指体内的气与血两者都不足，患者一般会出现精神萎靡、疲惫、心悸、健忘、皮肤干燥、手足麻木等症状。患者可遵医嘱口服八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物进行调理。平时可以适量食用补气血的食物，比如红枣、枸杞、桂圆等。
除此之外，还可能与脾虚、肝火旺等原因有关，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
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