39问医生

宵夜可以每天都吃五谷杂粮吗？

刘兆强外科医师

朝阳市交通医院一级甲等

你好，宵夜是可以吃五谷杂粮的，如果晚上没有工作，最好不要吃宵夜，避免引发脂肪堆积。建议多吃蔬菜水果配合五谷杂粮一起食用。

网友****：宵夜吃五谷杂粮不会堆积脂肪吧

医生回复：吃的多也会堆积脂肪的，最好九点以后不要吃东西，由于活动少，所以容易脂肪堆积。

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2017-08-21 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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