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喝全脂奶粉能长胖吗

祝丽丽 儿童保健科 主治医师
黑龙江省妇幼保健院 三级丙等
咨询
喝全脂奶粉通常能帮助增重，因为过瘦可能源于营养摄取不均衡、热量摄入过少，或是热量消耗过多、消化吸收功能欠佳。全脂奶粉富含优质蛋白质、矿物质等，且易于人体消化吸收。选择全脂奶粉是个营养丰富的选项。日常饮食中，应保持营养均衡，食物种类多样化，避免挑食或偏好单一食物。保持三餐规律且适量，既不要饿着，也不要过饱。确保充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅。
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2022-06-21 浏览100次
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