功能性低聚糖因其特性，被认为有助于缓解便秘同时不会影响血糖水平。
在这种情况下，可以尝试使用它，并配合益生菌来进一步改善便秘状况。日常生活中，保持充足的水分摄入至关重要，多吃新鲜水果和蔬菜也能提供必要的纤维素。记得增加酸奶和香蕉这类食物的摄取，它们对肠道健康有益。此外，定期进行适量运动，能有效促进消化，对改善便秘和维持血糖稳定都有帮助。
在这种情况下，可以尝试使用它，并配合益生菌来进一步改善便秘状况。日常生活中，保持充足的水分摄入至关重要，多吃新鲜水果和蔬菜也能提供必要的纤维素。记得增加酸奶和香蕉这类食物的摄取，它们对肠道健康有益。此外，定期进行适量运动，能有效促进消化，对改善便秘和维持血糖稳定都有帮助。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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