39问医生

安静时心跳80左右，慢跑心率就能达到2

谭剑锋营养科医师

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人不运动放松时候，正常心率是60到100之间，因此你80心率还是正常，然后运动后心率加快也是正常，考虑你是平时缺乏运动，因此运动后心率恢复慢，建议你运动适可而止，不要太强求，慢慢适应，运动后深呼吸，有助于降低心率

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2017-10-14 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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