39问医生

安静时心跳80左右,慢跑心率就能达到2

人不运动放松时候,正常心率是60到100之间,因此你80心率还是正常,然后运动后心率加快也是正常,考虑你是平时缺乏运动,因此运动后心率恢复慢,建议你运动适可而止,不要太强求,慢慢适应,运动后深呼吸,有助于降低心率
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2017-10-14 浏览100
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