慢跑心率都在160次/分以上，通常是因为正常的生理现象，但也可能是因为高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因所导致的。
1、生理现象
正常人在进行慢跑时，心率会因为机体的耗氧量增加而上升，一般在跑步结束后心率会逐渐下降到正常的范围。而在慢跑过程中，由于机体的新陈代谢以及血液循环加快，所以心脏的收缩功能也会有所增加，从而导致心率加快的情况。如果患者没有出现其他不适症状，通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。建议患者在慢跑前进行充分的热身运动，并且在慢跑后要注意适当地多喝水，有助于促进身体的新陈代谢，减少对心脏的刺激。
2、高血压
高血压通常是因为不良的饮食习惯、遗传等原因所引起的，患者会出现头晕、头痛、心律失常等症状。由于慢跑属于一种剧烈运动，如果患者本身患有高血压，在慢跑时会导致血液对血管的压力增大，从而导致血压持续升高，出现心率在160次/分以上的情况。患者可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中要注意避免剧烈运动，以免导致血压升高。
3、冠状动脉粥样硬化性心脏病
冠状动脉粥样硬化性心脏病通常是因为遗传、肥胖、不良的生活习惯等原因所引起的，患者会出现胸痛、胸闷、心慌等症状，由于慢跑属于剧烈运动，在运动时会导致心率加快，血液流速也会加快，从而导致心脏的耗氧量增加，出现心率在160次/分以上的现象。患者可遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。同时，建议患者在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，以免导致病情加重。
除此之外，慢跑心率在160次/分以上还可能是因为心力衰竭、心肌炎、心包炎等原因所引起的。建议患者及时就医，在医生的指导下明确病因，并进行对症治疗。
