39问医生

青少年最好的减肥方法，减肥计划

陈小芹 内科 医师
西峰乡卫生院
咨询
你好，十四岁正是青春期发育阶段，需要营养素的充分摄入保证青春期健康发育。所以十四岁孩子是不能通过节食减肥的 。可以调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜水果，限制高热量食物比如油炸食品和高脂肪食物的摄入。每天坚持体育运动，可以有效控制体重。
66
2017-10-28 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

王凤 副主任医师
上海市第六人民医院 三甲
青少年减肥不吃晚饭可以吗
通常情况下，青少年减肥不吃晚饭一般是不可以的，不利于身体健康。青少年正处于身体发育的重要阶段，如果
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
青少年可以吃减肥药吗
青少年一般不可以吃减肥药，以免对身体健康造成影响。减肥药的种类比较多，常见的药物一般有奥利司他胶囊
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 三甲
青少年肥胖该如何减肥呢？适当节食可以吗
青少年肥胖可以适当节食，但不建议采用这种方式减肥。节食减肥的危害很大，会导致营养不良、厌食症、贫血
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
青少年可以拔罐减肥吗
青少年可以通过拔罐辅助减肥。 拔罐能够促进局部血液循环，帮助消耗脂肪，从而达到减肥的目的。 如果患
毕琦 一级心理咨询师
瑜舍身心灵工作室
青少年适合按摩减肥吗
青少年根据身体的具体症状同样可以接受按摩，只是单纯靠局部的按摩来减肥效果有限。另外，如果不是确实有
田元庆 主任医师
宁波西和医院,浙江省宁波市
青少年快速且有效的减肥方法
你好，像你这个情况首先你要注意饮食，少吃油腻及脂肪多的食物，配合着平时的时候适当的体育锻炼，这样才
全民健康管理中心 医师
鲁南制药集团股份有限公司
青少年怎样减肥?
您好，饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯
林全 主治医师
吉林市人民医院 三甲
青少年喝荷叶山楂减肥茶对女生发育有影响吗
通常情况下，青少年喝荷叶山楂减肥茶对女生的发育一般没有影响，但要注意适量饮用。荷叶山楂减肥茶主要是
李文卿 主治医师
解放军第四〇一医院
青少年节食减肥会影响智力吗
青少年节食减肥是否会影响智力，需要根据具体情况进行综合考虑。如果偶尔节食减肥，一般不会影响智力。但
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
青少年时期减肥会影响长个子吗？
青少年时期减肥一般不会影响长个子。 因为在青春期，人体处于生长发育的关键阶段，此时身体代谢率较高，
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
青少年适合什么减肥药？
青少年通常不建议使用减肥药，但如果需要，可以考虑奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽、阿卡波糖或吡格列酮等
高建军 副主任医师
潍坊市妇幼保健院 三甲
青少年健康减肥方法
青少年健康减肥可以采取饮食疗法、运动疗法、行为疗法和心理支持等方法。如果体重下降过快或出现其他不适
任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三甲
青少年可以针灸减肥吗
青少年可以通过针灸调节体重，但需注意选择正规机构并由专业医师进行操作。 肥胖主要是由于能量摄入超过
吴建群 医师
广州天河社区医院
减肥药对青少年会有影响吗？
你好，如果说是吃减肥药物的话，那么对于肝脏的影响是比较小的，因为它主要是通过影响你的肠道功能来影响
王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三甲
青少年肥胖对身体的危害有哪些
青少年肥胖对身体的危害一般表现在心理、性发育以及代谢类疾病等。1、心理如果青少年一直都比较肥胖，由
严明 主任医师
武汉大学中南医院 三甲
青少年最好几个月检查一次视力
临床上并未规定青少年需要固定几个月检查一次视力，若出现视力异常症状，应及时到眼科就诊并接受针对性治
程梦婕 主治医师
武汉大学人民医院 三甲
青少年喝茶叶有危害吗
青少年适量饮用茶饮通常无害，但过量摄入可能对健康产生不利影响。茶叶中含有茶多酚、氨基酸、生物碱等多
严明 主任医师
武汉大学中南医院 三甲
青少年视力矫正靠谱吗
青少年视力矫正在科学指导下具有可靠的效果。 青少年近视的成因复杂多样，包括遗传因素、环境因素以及
张定国 主任医师
江苏省人民医院 三甲
青少年出现房性早搏正常吗
青少年出现房性早搏是否属于正常现象，需结合具体诱因和临床表现来综合判断，可分为生理性和病理性两种情
张亚雷 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
青少年霍奇金淋巴癌三期B组能活多久
青少年霍奇金淋巴瘤三期B组的生存期因人而异，主要取决于治疗积极性和患者身体状况等综合因素。从临床角
相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多

39健康网合作导航

Copyright © 2000-2025 39.net