您好，根据您所提供的情况，考虑您是情绪抑郁了，其实每一个人都会有情绪低落的时候，建议您适量增加运动，并持之以恒，培养个人爱好，合理膳食，可以泡一些合欢花茶饮，或者玫瑰花喝，祝您好运
39问医生
最近这一年总觉得我生命在倒计时一样，情
于艳红
内科
医师
吴桥县铁城镇卫生院
一级
咨询
66
2017-12-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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