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请问一下番薯干吃了能量高吗？会胖吗？一

谭剑锋 营养科 医师
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番薯干相对而言热量比较高，但是你如果吃番薯直接晒干的番薯干，其实还是有一定减肥作用，主要是防止肠道脂肪摄入，不过最好是新鲜的番薯效果更佳，因此综合而言建议番薯干不要多吃，每天100克左右即可
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2017-12-03 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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