半月板损伤，需要经过治疗后休息，尽量少吃油炸食品，不要吃辛辣的食物。不要喝酒。一般情况下在如果石膏固定可以四周以后进行功能锻炼，逐渐增加负重。
- 网友****：像这样的情况，每天多久要锻炼，避免肌肉猥琐，一次锻炼又要多长时间
- 医生回复：锻炼多久自己掌握，由于个体差异，时间没有规定，但是要记住逐步增加时间。逐步增加运动量。适当运动，不要过于疲劳。
- 网友****：以后走路还会痛吗？有没有可能再次半月板破裂，一个月之后我要上学，寝室在5楼，上课要上4喽，这样会有问题吗？
- 医生回复：在开始的时候不要用力，以好的腿为支撑上楼。一般如果恢复好的话，只要不剧烈运动，避免损伤诱因，可以恢复正常
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