半月板损伤,需要经过治疗后休息,尽量少吃油炸食品,不要吃辛辣的食物。不要喝酒。一般情况下在如果石膏固定可以四周以后进行功能锻炼,逐渐增加负重。
- 网友****:像这样的情况,每天多久要锻炼,避免肌肉猥琐,一次锻炼又要多长时间
- 医生回复:锻炼多久自己掌握,由于个体差异,时间没有规定,但是要记住逐步增加时间。逐步增加运动量。适当运动,不要过于疲劳。
- 网友****:以后走路还会痛吗?有没有可能再次半月板破裂,一个月之后我要上学,寝室在5楼,上课要上4喽,这样会有问题吗?
- 医生回复:在开始的时候不要用力,以好的腿为支撑上楼。一般如果恢复好的话,只要不剧烈运动,避免损伤诱因,可以恢复正常