去年睡眠时间都正常，但就是一天到晚人没

一般患者应该是湿气重导致的，脾喜燥恶湿，易被湿邪所困出现脾虚生内湿的症状:肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻。一般患者可用中药参苓白术散进行治疗，平日需要多用赤小豆，山药，薏米进行治疗，避免辛辣刺激性食物，饮食规律。

你以上情况与体质虚弱有关，与其他的关系不大，不需要特殊治疗，不过你需要做好一般治疗如需要科学饮食，多吃含铁和含钙食物，补充豆类，瘦肉等食物，同时需要适当的运动和锻炼 改善体质，以上表现可以逐步好转，我觉的你的情况不严重，与具体的疾病关系不大，通过以上一般治疗，也可以逐步好转，

根据症状患者应是气血亏虚，气血亏虚则导致营养滋润固摄收敛功能失调，因此自汗，全身乏力建议给以补气血，养血清脑药物如八珍颗粒，玉屏风颗粒治疗，并低盐低脂饮食