髋关节和膝关节酸胀多考虑是剧烈运动引起的，也可能是滑膜炎、类风湿关节炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意休息，长期剧烈运动，可能会导致局部乳酸堆积，从而出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、滑膜炎
如果长期从事重体力劳动，可能会使髋关节部位出现劳损，从而诱发滑膜炎，会出现局部关节疼痛、压痛、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
3、类风湿关节炎
若是患者长期处于潮湿、阴暗的环境，可能会诱发类风湿关节炎，会出现关节疼痛、晨僵、关节畸形等不适症状。患者可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物进行改善，还要注意自身保暖，多加休息。
除此之外，也可能是痛风性关节炎、骨关节炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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