你好，根据你的描述，午睡后起来头痛做梦，和劳累，压力过大，精神紧张有很大关系，午睡时间不能太长，不要趴着睡觉，睡觉时迷走神经兴奋，血管处于舒张状态，起床后交感神经兴奋，猛一下起来会导致头痛。注意休息，增加营养，多吃蔬菜水果补充维生素和矿物质。生活规律，减轻压力。避免情志内伤，劳欲过度，适当参加体育锻炼，有助于大脑彻底放松。
39问医生
我是个高一学生，中午睡午觉起来以后头痛
杨雪飞
内科
主治医师
安阳市中医院
三级甲等
咨询
66
2018-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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