记忆力很差注意力不集中可能是睡眠不足、缺铁性贫血、脑供血不足等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，可能会引起注意力不集中、记忆力下降等症状。建议患者及时调整作息，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于改善症状。
2、缺铁性贫血
缺铁性贫血是机体缺乏铁引起的贫血，可能与铁摄入不足、铁丢失过多、铁需求增多等因素有关。患者可能会出现面色苍白、头晕、乏力、记忆力下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸亚铁糖浆、右旋糖酐铁口服溶液等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、海带等。
3、脑供血不足
脑供血不足是指大脑整体水平的血液供应减少，患者可能会出现头晕、头痛、失眠、记忆力下降等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过颈动脉内膜剥脱术、支架植入术等方式进行手术治疗。
除此之外，还可能是阿尔茨海默病等原因引起的，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
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