分析：
你好，根据描述的情况来看，可能是出现月经来临之前的体内的内分泌出现波动所造成的乳腺增生的情况。
指导意见：
在出现这种情况之后，主要是需要注意避免过度紧张焦虑，注意避免挤压乳房，同时注意休息，注意适当的进行局部的热敷或烤电理疗，可以促进恢复。
你好，根据描述的情况来看，可能是出现月经来临之前的体内的内分泌出现波动所造成的乳腺增生的情况。
指导意见：
在出现这种情况之后，主要是需要注意避免过度紧张焦虑，注意避免挤压乳房，同时注意休息，注意适当的进行局部的热敷或烤电理疗，可以促进恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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