脾胃不好的人晚上比较适合吃小米粥、山药粥、红枣粥等食物。
1、小米粥
小米粥由小米熬制而成，其中含有丰富的碳水化合物、氨基酸、维生素等营养成分，而且小米属于粗粮，比较容易消化，通常不会增加胃肠道的负担，而且还可以起到健脾养胃的作用，脾胃不好的人晚上适当吃小米粥，可以辅助改善病情。
2、山药粥
山药粥通常由山药熬制而成，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适当吃山药粥可以起到健脾养胃的作用，而且还可以改善脾胃不好引起的食欲不振、消化不良等症状。
3、红枣粥
红枣粥由红枣熬制而成，红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，适当吃红枣粥可以辅助改善脾胃不好引起的食欲不振、乏力等症状。
除此之外，还可以适当吃软面条、南瓜粥等食物。但要注意食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病，如果身体出现不适，还需要及时就医，遵医嘱用药治疗。
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