39问医生

怎么样健康减肥可以快速瘦三十斤

全民健康管理中心全科医师

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您好，世界卫生组织规定：减肥应该遵循每周减0.5~1公斤的匀速减肥原则。减肥速度越快，反弹越厉害。健康减肥的公式是：营养均衡+低热量+不降低人体的新陈代谢+一周体重下降不超过4斤。wcx

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2018-05-20 浏览100次

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