39问医生

健康减肥一个月瘦几斤

邓恒烧伤整形科主治医师

中国人民解放军第一八七中心医院三级甲等

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健康减肥一般都是通过运动健身的方式来实现减肥的目的，一个月瘦2-3斤属于正常，运动健身的方式减肥也要配合控制饮食，远离高脂肪高热量的食物，饮食上的清淡，这样起到的效果会更好一些，运动的方式减肥，一定要长时间的坚持，短时间内效果不是很明显，长时间的坚持还有益于身体的健康。

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2020-09-04 浏览100次

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