躺着翻身后背疼，多考虑是受凉引起的，但也可能是外伤、腰背肌筋膜炎等原因引起的，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、受凉
如果平时不注意保暖，导致背部受寒冷空气刺激，可能会影响局部血液循环，出现局部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环。同时，患者也可以适当运动，比如慢跑、打太极等，改善症状。
2、外伤
背部受大力撞击，可能会导致局部软组织受损，出现肿胀、疼痛等症状，随着病情的发展，可能会出现皮下淤血、局部活动受限等症状。患者可以用冰袋冰敷，48小时后可以通过热敷的方式缓解。必要时，患者可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛症状。
3、腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎一般与劳损、潮湿、免疫等因素有关。患者可能会出现腰背部疼痛、僵硬、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过红外线治疗、微波治疗等方式，促进炎症消退。同时，患者也可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
除此之外，还可能与腰椎间盘突出症等疾病有关，建议患者及时就医，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
复方氯唑沙宗片
本品适用于各种急性、慢性软组织（肌肉、韧带、筋膜）扭伤、挫伤，运动后肌肉酸痛、肌肉劳损所引起的疼痛、由中枢神经病变引起的肌肉痉挛，以及慢性筋膜炎等。
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