39问医生

身体的内脏脂肪过高,怎么办?

谷阔 消化内科 主任医师
哈尔滨市第二医院 三级甲等
咨询

内脏脂肪过高可以通过饮食调理、运动、药物治疗的方式进行改善。

1、饮食调理

身体内脏脂肪过高可能是由于饮食不当、运动量过少等原因导致,患者会出现肥胖、高血压、高血脂等症状。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食,以清淡的食物为主,避免食用油腻、辛辣刺激性食物,如炸鸡、辣椒等,以免加重病情。同时,患者可以适当食用富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、香蕉等,可以辅助控制体内的脂肪含量。

2、运动

患者可以适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进体内脂肪的代谢,达到降低内脏脂肪的效果。

3、药物治疗

如果患者通过饮食调理、运动的方式,内脏脂肪仍然过高,可以在医生的指导下服用奥利司他胶囊、轻身消胖丸等药物进行治疗。此类药物可以抑制脂肪吸收,从而达到降低内脏脂肪的效果。

除此之外,患者还可以通过戒烟戒酒、注意休息、避免熬夜等方式进行改善。如果出现其他不适症状,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。

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2022-09-08 浏览100
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