孕妇腿抽筋怎么办？_39问医生

孕妇腿抽筋怎么办？

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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您好，孕妇到了孕中期和孕晚期之后就很容易出现抽筋、腰酸背痛、睡眠不好的情况，这种情况通常是因为孕妇缺乏微量元素引起的。要注意及时服用钙之缘片来改善。一般孕妇腿抽筋的情况，改善效果较好的是服用钙之缘片来改善，钙之缘片对改善孕妇抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是非常不错的，不仅可以帮助孕妇健康，还可以帮助胎儿的发育和预防宝宝先天性佝偻病等。建议临睡前可用温水洗脚，洗时用双手在小脚后面，由下而上加以按摩，每次约15分钟。多吃含钙的食物，如鱼、蛋、蔬菜、豆制品、牛奶等，以补充钙质。如果抽筋发生在晚上睡觉时应留心不要猛然伸腿，若觉抽筋刚开始，可立即脚尖向上翘，让腿忍痛伸直，膝不要弯曲，保持这个姿势，抽筋一般会很快消除。

2018-06-12 浏览100次

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