39问医生

如何有效改善抑郁导致的睡眠障碍

刘赟 精神医学科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
抑郁引发的睡眠问题,需要综合心理与药物治疗。建议进行认知行为疗法,调整睡前习惯,保持规律作息。对于严重症状,可在医生指导下使用抗抑郁药或助眠药,但需注意副作用管理。同时,保持健康生活方式,如适量运动和均衡饮食也有帮助。
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2025-03-03 浏览100
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