腰疼拍片子没事一般可以通过卧床休息、腰部热敷和理疗、药物治疗等方式来缓解。
1、卧床休息
腰疼一般是因为腰肌劳损、腰部肌肉急性损伤、腰椎间盘突出症等原因引起的。如果患者因为腰疼不严重，拍片子没事，需要立即卧床休息，避免因为长期站立或久坐等原因加重腰部疼痛。
2、腰部热敷和理疗
如果腰部疼痛不严重，一般可以通过腰部热敷、理疗等方式缓解。可以促进腰部血液循环，有利于腰部肌肉和韧带组织恢复。
3、药物治疗
如果腰部疼痛比较严重，可以根据医生指导服用非甾体类抗炎药治疗，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。
除此之外，还可以通过佩戴腰围、加强腰背肌锻炼等方式缓解。建议患者在日常生活中需要注意休息，避免劳累，饮食上可以适当进食富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿等，有利于增强身体抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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