小孩晚上9点睡早上6点多起,如果只是偶尔出现,可能是正常现象,如果经常出现,可能不正常,需要根据不同的原因进行处理。
1、正常现象
如果小孩睡眠时间较长,而且晚上9点睡觉,早上6点多起,可能是由于白天过度兴奋,或者是过度劳累引起的,如果没有其他不适症状,一般属于正常现象,不需要特殊治疗。建议小孩保持良好的睡眠习惯,避免熬夜。
2、不正常的情况
如果小孩睡眠时间较短,而且晚上9点睡觉,早上6点多起,可能是由于神经功能紊乱、缺钙等因素导致的,可能会出现睡眠质量下降、盗汗等不适症状。建议小孩在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,可以适当吃一点富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、牛肉等,有利于补充身体所需要的营养成分。必要时,也可以遵医嘱服用碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片等药物进行治疗。
如果小孩出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。日常生活中要注意休息,避免过度劳累,可以适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、西红柿、葡萄等,有利于补充身体所需要的营养成分。