本人男19岁，从前面开始刮胡子，现在到_39问医生

你好，这个很正常的，刮得早都会这样的。建议注意休息，多喝水，少熬夜，勤用温水清洗，不要吃辛辣刺激，油炸油腻的食物，多吃些香蕉，保持大便通畅，新鲜蔬菜，水果，少吃肉类。适当参加体育锻炼的。