白菜苔的营养价值_39问医生

根据您的问题，白菜苔含有较高的胡萝卜素以及较多的微量元素，例如铁、镁等营养物质，除了白菜苔之外，平时也要注意多吃其他蔬果，尽量不要偏食，以免身体出现缺失的元素引发疾病。
日常要合理的进食，一日三餐要准时，多补充蛋白质以及维生素，保护好自己的肠胃。