中药调理失眠要多久？_39问医生

引起失眠的原因有很多种，不过我建议你要先去医院，进行检查。在平时的时候可以，选用中药酸枣仁汤进行调理，平时不要吃一些辛辣的食物，要多吃一些，新鲜的水果蔬菜，保持自己的心情愉悦。要做一些适当的运动，增加自己的体质。