鲻鱼的营养价值_39问医生

鲻鱼的营养价值

姚学华内科副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心一级

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根据您的描述，鲻鱼的营养价值是比较丰富的，含有较高的蛋白质，脂肪酸，维生素以及大量的微量元素，例如钙、镁、硒等元素都是比较丰富的，也能增强个人的体质，日常可以适量的食用。
平时要多吃蔬果，清淡饮食，适量的添加肉类，注意保证营养的均衡膳食。

2018-09-03 浏览100次

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