右手手臂肌肉拉伤疼痛应该注意休息,合理的外敷,用舒筋活血的药物比较好的,补充维生素,用舒筋活血片,三七片等药物比较好的,注意调养生活的习惯,保证睡眠比较好,注意休息按时睡眠比较好的,注意调养心情忌辛辣的食物 。