39问医生

地瓜干吃多了有什么好处和坏处?

包淑丽 儿科 副主任护师
朝阳县第三人民医院 二级医院
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你好很高兴为你服务,地瓜含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如甘薯一次吃得过多,会使人腹胀,另外空腹食用会刺激胃酸分泌,使人感到“烧心”。地瓜的不足之处是缺少蛋白质和脂肪,可以通过其他别的食物膳食纤维等来补充,所以每次饭后加吃几片甘薯是最科学的食用方式。
经过上面的介绍我们对于常吃地瓜干会不会有危害这个问题有了一个简单的了解,地瓜有一定的保健作用,能够宽肠通便,对于预防动脉硬化以及增强身体的免疫力都有很多的作用。
建议不要一次吃得太多,建议最好不要空腹食用,
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2018-09-26 浏览100
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