39问医生

地瓜干吃多了会胖吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
咨询

地瓜干吃多了可能会发胖,所以建议患者适量食用。

地瓜干是由地瓜晾晒而成,含有丰富的膳食纤维、淀粉、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充身体所需营养,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化。但是地瓜干中的淀粉含量比较高,如果患者过量食用,可能会导致体内的淀粉含量升高,从而转化为脂肪,堆积在体内,导致患者发胖。并且地瓜干中的糖分含量也比较高,如果患者过量食用,可能会导致体内的糖分含量升高,从而导致患者发胖。

建议患者在日常生活中要注意合理饮食,避免过量食用单一的食物,以免导致身体出现营养不良的情况。如果患者出现发胖的情况,可以通过适当运动,如慢跑、游泳等方式进行改善。必要时,也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽胶囊等药物进行治疗。

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2023-09-23 浏览100
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