39问医生

想要长高吃什么维生素?

林庆荣 创伤骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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想要长高可以在医生指导下服用维生素D、维生素C、维生素B等。

1、维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素,也是一种类固醇衍生物,在体内主要的作用是促进肠道对钙的吸收,同时还能够调节身体的免疫功能,也能够促进骨骼的生长,有利于身体长高。可以在医生指导下服用维生素D片、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

2、维生素C

维生素C是一种水溶性维生素,也是一种多羟基化合物,在体内主要的作用是抗氧化、预防坏血病、增强免疫力等,同时还能够促进身体对钙的吸收,有利于身体长高。可以在医生指导下服用维生素C片、维生素C泡腾片等药物进行治疗。

3、维生素B

维生素B是一种水溶性维生素,也是一种多羟基化合物,在体内主要的作用是预防脚气病、心脏病等,同时还能够促进身体的新陈代谢,有利于身体长高。可以在医生指导下服用复合维生素B片、维生素B12片等药物进行治疗。

除此之外,想要长高还可以在医生指导下服用维生素D2等。在日常生活中,患者要注意合理饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

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2023-07-22 浏览100
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