通常盆底肌肉训练是应该在专业的医师指导下才能够进行，它是一套可以用来增强骨盆底肌肉力量的练习，所以对你性产后恢复是有着不错的效果建议第一次做一定要经过专人的指导，然后可以在家自行练习。在每次锻炼的时候，不能太着急，一定要以柔和的动作去做。
39问医生
产后如何自己进行盆底肌肉训练？
荆永珍
妇产科
副主任医师
牡丹江市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2018-10-01
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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