来月经期间是否可以吃红枣枸杞桂圆茶需要根据个人体质进行判断。一般来说，体质正常的女性在月经期间是可以适量吃红枣枸杞桂圆茶的，但如果是体质偏差的女性在月经期间是不建议吃红枣枸杞桂圆茶的。
1、可以吃
红枣具有补中益气、养血安神的功效，桂圆具有补益心脾、养血安神的功效。如果女性的体质比较好，在月经期间适量吃红枣枸杞桂圆茶，可以起到补益气血的作用，一般不会对身体造成不良影响，所以是可以吃的。
2、不可以吃
如果女性的体质比较差，在月经期间吃红枣枸杞桂圆茶，由于红枣和桂圆都属于温补性食物，如果吃了红枣枸杞桂圆茶以后，可能会导致身体上火，从而出现大便干燥、口舌生疮、牙龈肿痛等症状，所以是不建议吃的。
在月经期间，女性要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况。同时还要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，少吃生冷寒凉的食物。月经期间还要注意作息规律，避免出现熬夜的情况。如果出现了不适症状，应及时到医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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