分析:你这种情况硬度不够,关键是要加强运动,增强体质,禁烟酒和手淫等不良刺激,性生活要有节制建议:不要有太大压力,放松心情。如无好转,可以口服还少胶囊,或同房前口服万艾可或者希爱力来改善同房质量。
分析:如果平时勃起可以,硬度可以,说明勃起功能是正常的,更多应该是心理性原因。有时偶尔没有达到足够勃起可能与环境、心理等因素有关建议:宜补充锌含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等