39问医生

常吃生抽对身体有害吗?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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常吃生抽对身体是否有害,需要根据实际情况进行综合判断。如果只是偶尔吃,一般不会对身体有害。如果经常大量吃,可能会对身体有害。

生抽属于一种调味品,可以起到增加食欲的作用。如果只是偶尔吃,而且吃的量也比较少,一般不会给身体带来损伤。但如果经常大量吃,可能会刺激胃酸分泌过多,从而出现反酸水的现象,甚至可能会引起胃炎。另外,生抽中盐的成分比较高,如果经常大量吃,可能会导致体内的钠离子增多,从而诱发高血压等疾病。

在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激性的食物,也要避免吃生冷寒凉类的食物,否则会给胃肠器官增加负担,不利于身体的好转。

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2023-01-13 浏览100
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