39问医生

长时间低头工作颈椎痛怎么办才好？

刘洋骨伤科副主任医师

辽宁中医药大学附属第四医院三级甲等

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长期伏案工作就是比较容易导致颈椎病变和颈椎部位的肌肉紧张，引起脖子疼痛的症状表现，不排除诱因的话很难治愈。建议在低头较长的时间以后注意起来活动活动，仰头持续一段时间可以缓解肌肉紧张，按摩也可以，如果不能排除诱因的话就算是康复了还是会在犯。

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2022-09-23 浏览100次

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