39问医生

高血糖高血脂高血压可以吃核桃吗?

支忠继 内分泌科 主任医师
河北医科大学第三医院 三级甲等
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高血糖高血脂高血压可以适量吃核桃。

核桃中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪等营养成分,这些营养成分具有补肾固精、健脑益智等功效。高血糖高血脂高血压患者适量吃核桃,可以补充身体所需的营养成分,对身体有一定的好处,而且核桃中的脂肪含量比较低,一般不会使血糖、血脂、血压升高。但是核桃中的脂肪含量比较高,高血糖高血脂高血压患者不宜过量食用,避免引起血糖升高,不利于身体健康。

高血糖高血脂高血压患者在日常生活中要注意饮食清淡,少吃高糖、高油的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。

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2022-08-30 浏览100
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