地笋一般是指甘蓝，具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压的功效与作用，但需要注意的是，食物无法代替药物，若是存在身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
甘蓝中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
甘蓝中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、润肠通便
甘蓝中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用甘蓝，可以在一定程度上缓解便秘的症状。
4、辅助保护眼睛
甘蓝中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以提高视力。
5、辅助降血压
甘蓝中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
但需要注意的是，甘蓝只是一种食物，并没有等同于药物的功效和作用，如果患者出现身体不适，应及时去医院就医，以免延误病情。
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