早饭午饭都没吃，只吃了晚饭，一般不会变胖。但如果经常不吃晚饭，可能会导致身体出现肥胖的情况，建议养成良好的饮食习惯。
如果早饭和午饭都没有吃，会使身体长时间处于空腹状态，消耗能量较少，一般不会导致身体出现肥胖的现象。但是如果长期不吃午饭，可能会使身体出现能量供应不足的情况，从而引起代谢障碍，出现身体肥胖的现象。同时还可能会伴有头晕、心慌、出汗等症状，对身体造成损伤。因此，建议养成良好的饮食习惯，吃午饭的时候要注意食用量，避免一次性吃过多，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，减少脂肪堆积。
日常生活中，建议保持良好的饮食习惯，注意三餐规律，避免暴饮暴食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，同时还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以适当进行体育锻炼，能够促进身体的新陈代谢，有利于食物的消化和吸收，从而预防肥胖。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
