39问医生

每天睡6个小时影响长高吗

陈毅荣 骨科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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每天睡6个小时可能会影响长高。

人体在睡眠状态下,会分泌生长激素,而生长激素能够促进人体骨骼、内脏和全身的生长,还能够调节人体免疫力。但如果患者睡眠时间过长,可能会导致生长激素分泌减少,从而影响身高的增长。因此,建议患者每天保持6-9个小时的睡眠时间,避免因睡眠时间过长而影响身高发育。

此外,影响身高的因素较多,比如饮食、运动、睡眠等,因此,建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,以免影响身高发育。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有助于促进身高发育。另外,如果患者出现身高发育异常的情况,则需要及时就医,根据不同的原因采取相应的处理措施,以免延误病情。

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2023-07-22 浏览100
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