气虚体质如何保养？_39问医生

气虚体质如何保养？

姚学华内科副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心一级

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最好的建议是不要喝茶。多喝茶只会加重贫血的症状。吃富含营养的食物，富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素如枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、鳗鱼、海参、黑鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、棕色等。乌干达等，营养丰富，有补血活血的功效。

2018-11-01 浏览100次

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