气虚体质的患者可吃一些补气的食物，如山药、萝卜、大枣等，也可服用补气的药物，如补中益气丸、参苓白术散等。气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变化及证候。
1、食物
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，可用于治疗脾虚泄泻、食少便溏、肺虚咳喘、尿频、遗精等症状。萝卜味甘，性凉，归脾、胃经，具有健脾、和胃、宽中下气的功效，可用于治疗脾胃虚弱、积食、消化不良、气虚下陷、便溏泄泻、风湿痹痛等症状。大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。
2、药物
补中益气丸是由党参、甘草、当归等组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，可用于治疗脾胃虚弱、中气下陷所致的泄泻、体倦乏力、食少腹胀、便溏久泻、子宫脱垂等症状。参苓白术散是由人参、茯苓、白术、山药等组成，具有补脾胃、益肺气的功效，可用于治疗脾胃虚弱、食少便溏、气短咳嗽、肢倦乏力等症状。
气虚体质的患者日常要注意保暖，避免受凉，适当进行一些运动，如慢跑、打太极拳等，以促进气血运行。同时，患者要注意避免过度劳累，以免损伤身体。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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