缺铁性贫血应该吃什么蔬菜水果等等怎样在_39问医生

缺铁性贫血应该吃什么蔬菜水果等等怎样在

郑永江血液内科副主任医师

中山大学附属第三医院三级甲等

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缺铁性贫血可以吃菠菜、猕猴桃、樱桃等蔬菜水果。

1、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素，可以帮助人体补充铁元素，而且菠菜还含有丰富的维生素，可以促进人体对铁的吸收。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，可以促进铁的吸收，所以缺铁性贫血可以吃猕猴桃。

3、樱桃

樱桃中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的生成，所以缺铁性贫血可以吃樱桃。

除此之外，还可以吃红枣、桂圆等。但食物不能代替药物，如果缺铁性贫血比较严重，可以在医生指导下服用硫酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物进行治疗。

2023-07-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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缺铁性贫血应该吃什么蔬菜水果等等怎样在