晚上睡觉建议给宝宝穿上袜子，尤其是空调房或气温较低时。脚部受凉可能引起鼻黏膜血管收缩，加重鼻塞或流涕，适当保暖有助于舒缓症状。
袜子宜选纯棉、宽松透气的款式，避免过紧影响血液循环。如果宝宝脚心出汗或踢被子频繁，可尝试穿宽松的睡袋代替袜子。每个宝宝对温度的适应力不同，需观察是否烦躁、出汗或反而加重鼻塞。若室内温度适宜且无不适，不穿也完全可以，以防过度保暖。
袜子宜选纯棉、宽松透气的款式，避免过紧影响血液循环。如果宝宝脚心出汗或踢被子频繁，可尝试穿宽松的睡袋代替袜子。每个宝宝对温度的适应力不同，需观察是否烦躁、出汗或反而加重鼻塞。若室内温度适宜且无不适，不穿也完全可以，以防过度保暖。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
